Voller Inbrunst ” Oh Du Fröhliche” singen – in Studien wurde festgestellt, dass die tiefe Bauchatmung beim Singen die Eingeweide sanft massiert und so den Stoffwechsel anregt.

Sogar Mitsummen reicht schon, um Überreaktionen des Verdauungstraktes zu vermeiden – es regt nämlich den Parasympathicus an, das ist jener Teil des vegetativen Nervensystems, der für die Entspannung zuständig ist, an!